Общество, 10.05.2020 08:46

Участники «Сбросить лишнее-3» посылают вас ... за творогом

Читайте также:

Бойцы с весом, короной и стрессом: проект «Сбросить лишнее-3» продолжается (27.03.2020 16:29)
«Это полная ж*па», — Алексей Бунин об адских тренировках на проекте «Сбросить лишнее-3» (18.03.2020 22:01)
«Жрал, как с*ка»: участники проекта «Сбросить лишнее-3» прошли взвешивание (20.02.2020 16:46)

Ох уж этот май, так и хочется вспомнить песню Трофима и отведать сочного шашлыка! Но участники «Сбросить лишнее-3» не расслабляются: до финала осталось совсем немного, поэтому они балуют себя полезными блюдами. И сегодня толстячки хотят поделиться рецептом своих фирменных сырников с вами!

К готовке привлекли всю свою семью: кто-то снимал, кто-то помогал, а пробовали получившееся блюдо все вместе. Для приготовления выбрали простое блюдо — сырники. Так как толстячки строго соблюдают все каноны правильного питания и не позволяют себе лишнего, то для сладости используют сахарозаменитель.

Алексей Бунин, Анна Миронова, Оксана Пономарева и журналист «Блокнота» Анна раскрывают список ингредиентов.

Для приготовления потребуется:

- 300 г обезжиренного творога
- 60 г цельнозерновой муки
- 1 яйцо
- Сахарозаменитель и соль по вкусу

Необходимо смешать все ингредиенты, сформировать небольшие сырники приплюснутой формы и обвалять в муке перед жаркой. Магия произойдет, когда вы выложите получившиеся сырники на разогретую сковородку.

Небольшой лайфхак: рекомендуем использовать сковороду с антипригарным покрытием. В таком случае уровень пэпэшности будет максимальным.

Если антипригарной сковороды нет, то обжариваем сырники на небольшом количестве растительно масла до румяной корочки.

По желанию можно добавить сметану, фрукты или джем без сахара.

Свои примером сервировки поделилась Анна Миронова. Она собрала из сырников Чебурашку, украсив блюдо ягодами и сметаной:

Голосование на проекте состоится завтра, 10 мая в 10:00 на сайте «Блокнот Ставрополь». На этой неделе в номинацию попали три участника: Оксана Пономарева с результатом минус 12.2 килограмма, Алексей Бунин, сбросивший 14.9 килограммов и Анна Миронова, похудевшая на 15.05 килограммов.

А пока вы выбираете, за кого из участников будете голосовать, рекомендуем вам заняться приготовлением полезных сырников.

Приятного аппетита!

Кристина Ипатова

Новости на Блoкнoт-Ставрополь