Как стать счастливым на работе: 9 проверенных способов

Большинство людей проводит на рабочем месте больше 40 положенных часов в неделю. «Блокнот» предлагает отойти от привычного формата ненависти к труду и рассмотреть процесс под другим углом.

Вникнуть в смысл того, что вы делаете

Поймите, что своим трудом вы приносите кому-то пользу. Неважно, создаете вы лекарство против рака или работаете бариста — ваша работа приносит кому-то радость и помогает справиться с трудностями. Думайте об этом почаще.

Оформите свое офисное гнездышко

Организуйте свое рабочее пространство таким образом, чтобы в нем было приятно и комфортно находиться. Вы не сможете полностью изменить интерьер в офисе, но вот поставить на стол фото близких или прикольную подставку под ручки — вполне.

Подружиться с кем-то на работе

Руководители должны не просто нанимать на работу талантливых и ответственных сотрудников, они также должны уделять внимание поддержанию хорошего микроклимата в организации. У людей должна быть возможность общаться друг с другом.

Сотрудники, у которых есть друзья на работе, воспринимают свою деятельность как более увлекательное, полезное и приятное времяпрепровождение. Кроме того, они чувствуют поддержку со стороны коллеги, а это, в свою очередь, может повысить лояльность к организации в целом.

Оставляйте проблемы дома

Стресс истощает силы. Это самым негативным образом сказывается на всех сферах нашей жизни, особенно на профессиональной. Вы будете каждую минуту смотреть на часы и думать, что этот день никогда не закончится. Вы будете постоянно отвлекаться и в итоге не сделаете ничего полезного.

Не изводите себя тягостными мыслями. Так, вы будете продуктивнее и счастливыми.

Не забывайте о передышке

Если вам предстоит пережить тяжелый день, то не забывайте делать перерывы и передышки. Отвлекайтесь хотя бы на пару минут, делайте передышки и вновь приступайте к труду. Это один из способов снизить стресс на работе.

Избавьтесь от сидячих рабочих будней

Не проводите восемь рабочих часов так, словно вы прикованы к стулу. Пробегитесь вверх-вниз по лестнице или сделайте пару кругов вокруг офиса. Можете даже устроить себе 10-минутную зарядку и пригласить присоединиться коллег.

Сидячие рабочие будни перед монитором компьютера гарантируют проблемы со здоровьем: лишний вес, ухудшение зрения, болезни сердца.

Не забывайте о поощрении себя

Если вы успешно завершили важный проект или добились отличных результатов, то наградите себя. Поужинайте в ресторане, купите новый гаджет, о котором так давно мечтали, или просто любимую шоколадку.

Скажите «нет» режиму многозадачности

Многозадачность — это вовсе не эффективно. Клиффорд Насс, профессор психологии Стэнфордского университета, утверждает, что такой режим отнимает у нас больше времени, чем экономит. Нам сложнее сконцентрироваться и проявить весь свой творческий потенциал.

Вместо того чтобы хвататься за несколько дел одновременно, лучше сосредоточьтесь на одной задаче, но сделайте её качественно. Составьте себе список дел на день, расставьте приоритеты и не гонитесь за двумя зайцами сразу.

Принимайте людей такими, какие они есть

Мы не можем изменить характер других. Старайтесь быть вежливым и не заводиться по пустякам. Поддерживайте хорошие отношения с коллегами.

Если виноваты, то не пытайтесь переложить вину на другого. Если кто-то раздражает вас, постарайтесь успокоиться, сосчитать до 10 и только после этого что-то сказать этому человеку.

Если вы еще не нашли работу, то не стоит отчаиваться!

«Блокнот Ставрополь» желает читателям удачи при трудоустройстве. Кстати, если вы ищете работу с достойной заработной платой, вам поможет наш специализированный раздел на сайте. По вопросам размещения, обращайтесь в отдел рекламы, по номеру: +7 905 447-70-09.

Кристина Ипатова

 

Новости на Блoкнoт-Ставрополь

Столкнулся с бедой, а власти не помогают? Заснял что-то необычное? Есть чем поделиться? Или хочешь разместить рекламу на наших площадках?

ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ