Аквааэробика в X-FIT - пятый участник проекта «Мы выбираем спорт!»

Что может быть приятнее, чем расслабиться в воде после трудового дня, поплавать и хорошенько размяться! Посетители бассейнов, не задумываясь, скажут, что польза для здоровья – главный критерий их выбора водных тренировок. А прекрасная половина человечества добавит, что это еще и отличный способ похудеть и прийти в форму. Достичь комплексного эффекта от плавания поможет аквааэробика. В Ставрополе водные занятия (и не только) проходят в новом спортивном клубе X-FIT.

Водная аэробика подходит людям всем возрастов, практически не имеет противопоказаний и считается одним из наиболее эффективных видов аэробики. В X-FIT аквааэробикой занимаются все желающие, не зависимо от уровня подготовки. 



Для тех, кто давно не посещал бассейн или не занимался спортом, подойдет вводная тренировка INTRO, чтобы оценить свои реальные силы и возможности. Занятия для всех уровней подготовки HEART-X, BODY FIT, LOW CORE, BODY ROCK позволят увеличить выносливость, развить навык управления телом, «прокачать» мышцы ног и ягодиц, укрепить живот, обрести великолепную осанку и крепкие красивые руки.  А подготовленным спортсменам предложат варианты высокоэффективной кардио-тренировки HEART-X PRO и силовой ATLETICA.

Помимо эффекта от регулярных 45-минутных занятий, порадует и сам 25-метровый бассейн с современной трехступенчатой системой очистки воды, в котором практически отсутствует запах хлорки. Крупную каплю удовольствия до полного расслабления добавит хамам или сауна, расположенная в раздевалках.

Помимо акваэробики X-FIT предлагает интересные программы водных занятий: плавание разными стилями, водное поло, занятия для мам и малышей. Рядом с большим бассейном также есть и детский, где юный пловцы занимаются вместе с инструктором. 

Если же выбор склоняется к выбору силовых, кардио или групповых тренировок, то Вы обратились по адресу! Трехэтажный спортивный комплекс удовлетворит все потребности в здоровье и красоте своих посетителей.

Второй этаж спортивного клуба полностью принадлежит силовым и кардио тренировкам. Многофункциональные тренажеры премиум-класса Life Fitness подходят как опытным спортсменам, так и новичкам. Пользователи специального приложения могут по штрих-коду тренажера найти подходящие упражнения, сделав занятие разнообразнее и эффективнее. Отдельная кардиозона с индивидуальными телевизорами и наушниками позволит тренироваться под любимую музыку.

Спортсменам, занимающимся кросс-треннингом, также предоставили отдельный этаж. Разнообразие специального снаряжения и величина тренировочного пространства позволят сделать занятия максимально разносторонними. Рядом с залом кросс-фита расположена зона боевых искусств.  

Безусловно, не забыли и о групповых занятиях. Глаза просто разбегаются от количества  программ функционального тренинга, аэробных и танцевальных программ, силовых тренировок, занятий BODY&MIND и, конечно же, занятий для будущих мам. Множество оборудованных классов, включая и комнату для детских спортивных занятий, расположено также на отдельном этаже.

Особенно впечатлило наличие в спортивном клубе X-FIT зоны игровых видов спорта. Большой спортзал дает возможность заниматься бегом, играть в футбол, баскетбол и объединяться в команды по интересам.

Одним словом, посещение спортивного клуба поразило многообразием предоставляемых возможностей. В каждой зоне чувствуется продуманность всех нюансов, а также качество и профессионализм. А зоны косметологии, SPA и здорового питания с множеством полезностей в меню стали завершающими пазлами в сочной картинке здоровья, спорта и удовольствия.

Новости на Блoкнoт-Ставрополь

Столкнулся с бедой, а власти не помогают? Заснял что-то необычное? Есть чем поделиться? Или хочешь разместить рекламу на наших площадках?

ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ