Ставрополь Понедельник, 21 июня
Общество, 05.02.2021 16:57

Календарь: 5 февраля — День женского спорта


Сегодня, 5 февраля, отмечается День женского спорта. С 2014 года дата напоминает о несомненном вкладе дам в индустрию и пропаганду здорового образа жизни.

Праздновать этот день героиня нашей сегодняшней рубрики привыкла вовсе не за столом с гастрономическими изысками. Сейчас ставропольский тренер и диетолог Ольга Понкратова @olga_ponkratovafit не может представить себя без тренировки, хотя еще 3 года назад не могла отказаться от сахара. 

image-02-02-21-08-37-10.jpeg
Ольга Понкратова

Стильный спортивный костюм из дышащей ткани, удобные кроссовки и отличное настроение — вот что помогает девушке настраивать тысячи людей на любовь к себе. Сразу после первой беременности Ольга поняла, что может не только улучшить свое тело, но и обучить этому других. Маленький онлайн-проект стройности, основанный ставропольчанкой, вышел за пределы Instagram и продолжает набирать обороты.

«Я даже не мечтала сделать спорт своей профессией, хотя занималась им с детства. Сейчас провожу тренировки дома без инвентаря, занимаясь более с 50 девушками в режиме онлайн со всех уголков страны. Сотни мужчин и женщин питаются по моему рациону и обретают тело мечты. Сегодня могу гордо заявить,  что я — тренер, диетолог и мама в декрете» — делится с корреспондентом редакции Ольга.

Главное в спорте — не стоять на месте. Этим же принципом в своем развитии руководствуется наша героиня — не теряя ни дня даром, она продолжает обучаться и развиваться. За 3 года Ольга Понкратова окончила Высшую школу фитнеса и бодибилдинга, получила диплом сертифицированного специалиста в области диетологии и нутрициологии, стала автором сборника полезных завтраков. Да-да, и все это во время декрета. 

image-02-02-21-08-37-3.jpeg
Ольга Понкратова 

Поздравляя всех женщин, причастных к спортиндустрии, с профессиональным праздником, Ольга @olga_ponkratovafit дала небольшой совет тем, кто только начинает свой путь в качестве тренера:

«Первое — никогда не бояться. Второе — верить в себя и свои силы. Третье — не забывать о том, что движение к цели с кайфом от процесса — это и есть счастье».

Кристина Ипатова


Новости на Блoкнoт-Ставрополь

Календарь праздников

Фруктовое наслаждение, или отмечаем День яблочного штруделя

А заодно рассказываем, где в Ставрополе приобрести тающие во рту де...

Кондитерская в Ставрополе, где продают вкуснейшие ягодные лакомства

Объедаемся сладостями и отмечаем День клубничного торта ...

В чем смысл жизни? Узнай путем самопознания

Отмечаем одноименный праздник вместе со ставропольским психологом...

Не откладывайте на потом, или с чего начать подготовку к большим переменам в Ставрополе

Отмечаем одноименный праздник, не дожидаясь понедельника...

Полуфабрикаты «Лепнофф» поздравляют с Днем рождения куриного окорочка

Рассказываем, где можно приобрести мясо по приемлемым ценам в Ставр...

Для них дождь и снег в радость: 22 марта — Международный день таксиста

Рассказываем, как появилась одна из самых опасных профессий в мире ...

В Ставрополе нашли тех, кто доведет ваши окна до блеска

Вспоминаем о 26 февраля — Дне стекломойщиков ...

Отмечаем День смешивания разных красок вместе со школой изобразительного искусства «Ренессанс»

Директор Вера Литвиненко о том, почему нужно прививать любовь к рис...

В Ставрополе рассказали, как можно бескорыстно помочь другому

Празднуем 17 февраля — День спонтанного проявления доброты ...

Рассказываем, как выбрать сочный и вкусный ананас в Ставрополе

Отмечаем 16 февраля — День свежего ананаса...

В Ставрополе отмечается Международный день стоматолога

Эти специалисты знают, как унять самую невыносимую боль ...

Календарь праздников: 9 февраля — Международный день пиццы

Блюду с итальянским акцентом в этом году исполняется 1024 года ...

В Ставрополе отмечается Всероссийский День риелтора

Рассказываем о тех, кто избавляет от бумажной волокиты и помогает с...

Один бокал — и он узнает все твои секреты: 6 февраля — Международный День бармена

Знакомим читателей с особенностями этого нелегкого и интересного р...

Календарь: 5 февраля — День женского спорта

Знакомим вас со ставропольчанкой, которая доказала, что ничего нево...

Какой вид онкозаболевания чаще всего встречается на Ставрополье

Рассказываем о Всемирном дне борьбы против рака ...

Тест: что вы знаете о Дне народного единства?

Предлагаем узнать чуть больше о сегодняшнем празднике...

Здоровье ставропольцев в надежных руках

29 октября — Всемирный день врача ультразвуковой диагностики ...

Гибкий и тернистый путь юных ставропольских дзюдоистов

Отмечаем Всемирный день самого популярного боевого искусства ...

Благодаря этим детям из Ставрополя у российского футбола еще есть шанс

Сегодня, 24 октября, отмечается День российского футбола...

Календарь: 20 октября — Международный День повара

Рассказываем о празднике и знакомим читателей с талантливыми конди...

Календарь: 5 октября — Всемирный день учителя

Рассказываем об истории праздника...

Спасем братьев наших меньших: 4 октября — Всемирный день защиты животных

Цель этой даты — обратить внимание человечества на проблемы осталь...

Вера? Надежда? Любовь? С праздником вас!

Рассказываем о традициях и обычаях в День Надежды, Веры и Любови ...

Заботимся о братьях наших меньших

Сегодня, 30 ноября, отмечается Всемирный День животных ...

Все ваши фантазии начинаются здесь

Отмечаем 27 ноября особым способом...

Что подарить на День матери?

«Блокнот» выбрал лучшие варианты презентов на 24 ноября...

СтавропольновостиКалендарь праздниковспорт
0
0
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое